肩こり | 茨木市真砂のたてやま鍼灸整骨院

人間の頭の重さは体重の約１０％、５０㎏の人で５㎏あると言われています。イマイチわからない人はお米の５㎏の袋やボーリングの球を持ち続けているのを想像してみて下さい。その重みが細い首の上に常に乗っている状態です。

もちろん正常な状態でなら、その重さを意識することはありませんが、首肩の筋肉が疲労したり、痛めたりした時は重さを感じることができます。本来は肩の真上のラインに耳がきて、頭が体に乗っているのが良いのですが、長時間同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを使用している人や、同じ姿勢で勉強や縫い物などをしている人、

猫背や、前かがみの姿勢など、同じ姿勢を続けることで、頭が前方にいきバランスが悪くなり過剰に筋肉が働かなくてはいけなくなり、必要以上の負担がかかり肩こりは起きてきます。最近ではストレートネックという姿勢が増えていて、7つある頸椎は緩やかに前湾しているのが正常ですが、前湾のカーブが少なく真っ直ぐになってしまっている事をストレートネックと言います。

頸椎が真っ直ぐだと頭の重みが掛かりやすくなり、それを支えている筋肉が硬くなり、血流不足となってこりを引き起こします。

頚椎症は加齢などの原因で7つある頸椎の隙間が小さくなってしまい、首の筋肉の負荷が強くなる事で筋肉が硬くなり、血流不足となって肩こりが出てきます。

姿勢・骨盤のゆがみだけでも肩こりは発生します。また、多くの慢性肩こりは姿勢や筋肉、血流の悪さなど色々な原因が合わさって肩こりになってしまいます。肩こりを発生させやすい姿勢は肩関節が前に巻き込まれて首が前に行き過ぎています。

ある程度の負担であれば、姿勢が良い場合は回復するが姿勢が悪い方は回復することなく慢性的な肩こりとして残ってしまいます。

また、ストレスでも筋肉が緊張し、肩・首痛や頭痛の原因となることがあります。

肩・首痛は、肩だけ揉んでも良くなりません。なぜなら、マッサージは一時的に楽にはなりますが、肩周りの筋肉が緊張する原因を解決することができないからです。

また、肩・首痛を放っておくと筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その状態が続くと、神経や血管が圧迫され、頭痛を引き起こすようにもなります。肩こりの解消したい方は真っ先にマッサージを思い浮かべると思いますが、原因は姿勢の悪さなので硬くなった筋肉をいくら強くマッサージしても一時的なもので根本的な解決にはなりません。

硬くなり、血流が悪くなった筋肉をマッサージする事は長時間、強くマッサージしなければ良い事ですが、姿勢を治さない事には何の意味もありません。

当院では、「M式トリプルアプローチ」という骨格矯正によって、施術を行っています。

当院の肩・首痛施術法は、背骨・骨盤の矯正によって、体のゆがみを整え、主要筋にアプローチする手技で全身のバランスを調整していきます。体のバランスを整えることによって、負担のかかっている筋肉を緩め、血流を良くしていく事で、肩・首痛が改善していきます。

当院の施術の目的は

・痛みや体の不調は歪みが改善されると自然と取れていくもの

・正しい骨格と筋肉の状態を記憶させ痛みにくいからだ作り

・即効性と継続性の両立

 を重視した、肩・首痛施術を行っています。

一般的な治療と当院の治療の違い

慢性肩こりの治療はマッサージ、電気治療、痛み止め薬、筋肉を柔らかくする薬首の牽引、ウォーターベッドなどが一般的に行われる治療法です。

しかし、上記の治療では一時的な痛みを和らげる治療になってしまい、根本的な治療とは言えません。

一時的にでも筋肉を柔らかくする事は大切な事ですが、慢性的な肩こりの原因となるのは日常的な不良姿勢で筋肉に負荷が掛かり続ける事によって発生するものなので、普段の姿勢を良くする事も最重になります。

当院では姿勢を正す治療として姿勢・骨盤矯正を行います。ボキボキする様な矯正治療ではなく矯正ベッドを使い安心、安全です。

危険性が無く姿勢を良くするにも、肩の痛みを取るにも効果の高い治療法になっております。そして、ご自身の姿勢のクセを自覚してもらい姿勢指導もしていきます。